Korzystne napoje bez cukru – herbaty ziołowe, kompoty, woda z owocami
Herbaty ziołowe• Rumianek – uspokaja układ nerwowy, pomaga przy bezsenności.• Mięta – odświeża, poprawia trawienie.• Herbata imbirowa – rozgrzewa i wspiera odporność.• Lipa – łagodzi zmęczenie i stres. Kompoty bez cukru• Jabłkowy lub gruszkowy –…