Herbaty ziołowe• Rumianek – uspokaja układ nerwowy, pomaga przy bezsenności.• Mięta – odświeża, poprawia trawienie.• Herbata imbirowa – rozgrzewa i wspiera odporność.• Lipa – łagodzi zmęczenie i stres. Kompoty bez cukru• Jabłkowy lub gruszkowy –…
Spożywanie owoców w formie soków to najmniej korzystna opcja. Podczas wyciskania tracona jest prawie cała błonnikowa struktura oraz większość witamin i minerałów. W soku pozostają głównie proste cukry, czyli to, co najmniej potrzebne, a czasem…
Nietolerancja pokarmowa uniemożliwia cieszenie się ulubionymi potrawami. Zazwyczaj reakcja na dany produkt pojawia się po kilku godzinach od jego spożycia. Może trwać wiele godzin, a nawet dni. Jedną z głównych przyczyn są wrodzone patologie, czyli…
